
Dragon Flag en Calistenia: guía completa con ejercicios
Si quieres saberlo todo sobre cómo hacer dragon flag, aquí tienes una guía completa orientada a progresiones reales.

En Calisteniapp hemos estado trabajando intensamente durante los últimos meses en algo verdaderamente grande: el rediseño completo de la planificación de los programas de entrenamiento.
Nuestra misión es que tu experiencia sea más personal, flexible e inteligente, adaptándose realmente a tus necesidades y estilo de vida.
Esta actualización marca un antes y un después. Programas 2.0 es la base de una nueva forma de entrenar, siempre contigo en el centro.
Además, hemos aprovechado para introducir importantes mejoras de estabilidad, visualización y control en toda la app.
El nuevo sistema de programas ha sido rediseñado desde cero, incorporando funcionalidades que te permitirán tener un control total sobre tu entrenamiento:
Con estos cambios, tu planificación será tan flexible como tu vida lo necesita.
Para acompañar esta nueva experiencia de entrenamiento, también hemos realizado varias mejoras en el diseño y la navegación de la app:
La calidad y estabilidad también han sido grandes protagonistas en esta actualización:
Hemos aumentado significativamente la cobertura de tests para garantizar que todo el sistema sea aún más robusto y confiable.
Queremos asegurarnos de que tu experiencia sea siempre la mejor posible.
Sabemos que muchos de vosotros tenéis programas en curso. No te preocupes: la migración es automática y conservará todo tu progreso actual.
Si ves algo fuera de lo normal o necesitas asistencia, estamos a tu disposición:
Gracias por seguir confiando en nosotros para acompañarte en tu camino de entrenamiento.
¡Un fuerte abrazo!
Iñaki
CEO de Calisteniapp

Iñaki Tajes
Ingeniero y cofundador de Calisteniapp, experto en diseño de productos digitales centrados en el usuario. Lidera la estrategia tecnológica de una de las apps de calistenia más utilizadas del mundo hispanohablante, Calisteniapp, una aplicación de entrenamiento con más de 3 millones de usuarios.
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Si quieres saberlo todo sobre cómo hacer dragon flag, aquí tienes una guía completa orientada a progresiones reales.

Todos los estáticos en calistenia clasificados en detalle. Musculatura implicada, patrones de movimientos y detalles sobre su ejecución.

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