Registro de cambios
v25.7.0
🧠 Análisis de progreso
Hemos incorporado un nuevo sistema de análisis de progreso en tiempo real a los programas de entrenamiento. Este sistema:
- Evalúa tu rendimiento según cómo valoras cada sesión al completarla.
- Tiene en cuenta tu frecuencia de entrenamiento.
- Te ofrece un análisis automatizado que detecta si estás progresando correctamente o si necesitas ajustar tu plan.
- Es importante que seas honesto en tus respuestas para poder afinar al máximo los resultados.
⚙️ Mejoras en rutinas EVO
Llevamos meses trabajando en una renovación completa. Ahora son más inteligentes y personalizadas:
- Se ha mejorado la recolección de feedback sobre esfuerzo y sensaciones por ejercicio.
- El sistema ajusta la progresión de forma más gradual, precisa y adaptada a ti.
- Hemos multiplicado por x2 el número de posibles combinaciones de ejercicios en series y repeticiones.
📆 Calendario mejorado
- Nueva vista de agenda. Ahora puedes ver tus entrenamientos como una lista de días y semanas. Podrás ver de un vistazo la semana, fase y sesión que te toca.
- Nuevas optimizaciones en el calendario para una mejor planificación y seguimiento de tus sesiones.
🚀 Mejoras generales
- Añadido un selector manual de idioma. Ahora podrás elegir el idioma de la app entre los disponibles, independientemente del idioma que tengas configurado en tu dispositivo.
- Nueva funcionalidad de refresco de datos deslizando en la pantalla de inicio, mejorando la experiencia multidispositivo.
- Hemos agilizado los tiempos de carga de todos los datos de la app, mejorando la experiencia offline o con conexión inestable.
- Rendimiento optimizado y mayor estabilidad en algunos dispositivos.
- Corrección de errores menores.
v25.5.0
Correcciones y Mejoras 🛠
- Corrección de bugs relacionados con los descansos en rutinas EMOM.
- Correcciones y mejoras de las estabilidad en los programas de entrenamiento.
- Corrección de algunos bugs menores.
v25.4.1
Correcciones y Mejoras 🛠
- Corrección en Rutinas EVO que generaban comportamientos inadecuado en algunos usuarios.
- Corrección de algunos bugs relacionados con saltar/repetir fases de un programa.
- Corrección de algunos bugs menores.
Nuevas Funciones 🆕
- Nuevo tema transparente para compartir tu entreno con videos. Pruébalo en la función de compartir al finalizar un entrenamiento.
v25.4.0
Introducción
Durante los últimos meses, en Calisteniapp hemos trabajado en algo muy grande: el rediseño completo de la planificación de los programas de entrenamiento.
Queremos que tu experiencia sea más personal, más flexible y más inteligente, adaptándose realmente a tus necesidades y ritmo de vida.
Esta actualización es clave: Programas 2.0 es la base de una nueva forma de entrenar contigo en el centro.
Además, aprovechamos para introducir importantes mejoras de estabilidad, visualización y control en todos los aspectos de la app.
Presentamos los Programas 2.0
Hemos rediseñado la planificación de los programas de arriba abajo:
- Elige la fecha exacta de inicio de tu programa.
- Fecha estimada de finalización adaptada a tus días de entrenamiento.
- Recupera sesiones perdidas o replanifica sin afectar tu calendario.
- Ajusta el número de entrenamientos semanales en cualquier momento.
- Repite o salta fases según tu evolución.
- Interfaz renovada: visualiza claramente tu avance, sesiones completadas y próximas.
- Historial de sesiones más claro y organizado.
- Reinicia o abandona un programa fácilmente si cambias de objetivo.
- Empieza desde una fase más avanzada si ya tienes experiencia.
Más control, más claridad, más flexibilidad.
Mejoras de UX/UI
- Nuevo onboarding: Más rápido y claro para empezar a entrenar sin complicaciones.
- Optimización para dispositivos pequeños: Mejor lectura y navegación.
- Inicio automático inteligente: Si no configuras fecha, el programa comienza por defecto en tu primer día disponible.
- Interfaz de planificación renovada: Más información visual y mejor navegación.
- Compartir simplificado: Comparte imágenes sin textos de ayuda extra.
Corrección de errores y mejoras técnicas
- Mayor prioridad y visibilidad: Aseguramos que tus recordatorios de entreno no se pierdan.
- Correcciones en rutinas EVO: Solucionados errores con ejercicios repetidos o progresiones incorrectas.
- Corrección en notificaciones persistentes: Solucionado fallo donde la acción final no respondía.
- Iconos transparentes arreglados: Mejor visualización gráfica en todos los dispositivos.
Testing y Calidad
- Mayor cobertura de tests: Aseguramos que el nuevo sistema sea robusto y fiable.
Nota sobre la migración
Sabemos que muchos usuarios tienen programas en progreso.
No tienes que hacer nada: la migración es automática y mantendrá tu avance actual.
Si detectas algo extraño o necesitas ayuda, estamos aquí para ti:
Gracias por seguir entrenando con nosotros.
Un abrazo,
Iñaki
CEO de Calisteniapp
v25.3.2
Correcciones y Mejoras 🛠
- Se corrigió un error menor que causaba problemas en algunos dispositivos.
v25.3.1
Correcciones y Mejoras 🛠
- Corregido un error que hacía que algunos botones no se mostrasen correctamente en algunos dispositivos.
- Corregido un error que generaba distorsiones al reproducir vídeos en algunos dispositivos.
v25.3.0
Nuevas Funciones 🆕
- Nueva plantilla para compartir tu entrenamiento. Ahora, al finalizar una sesión, puedes hacer clic en el botón de compartir y generar una foto de tu entrenamiento con los ejercicios que has completado. ¡No olvides probarla!
Correcciones y Mejoras 🛠
- Correcciones menores y mejoras en el rendimiento.
v25.2.2
Correcciones y Mejoras 🛠
- Se corrigió un bug con la notificación persistente que causaba retrasos.
- Se corrigió un bug con la evaluación del último paso en las rutinas EVO.
- Se corrigieron algunos bugs con el inicio de sesión con Apple.
Continuamente estamos trabajando para mejorar la aplicación. Si quieres participar activamente en este proceso, te sugerimos que visites nuestra Comunidad de Discord.
v25.2.0
Nuevas Funciones 🆕
Previsualización de registros de entrenamiento de un programa 📊
Ahora puedes ver los registros de los entrenamientos que has completado directamente desde la pantalla de detalles de un programa.Nuevo sistema de notificaciones persistentes 🔔
Ahora recibirás información en tiempo real sobre tu sesión de entrenamiento, incluyendo:- Ejercicio actual
- Tiempo de descanso restante
- Duración total de la sesión
- Progreso en series y ejercicios
- En Android, mediante una notificación persistente
- En iOS, con Dynamic Islands
Correcciones y Mejoras 🛠
- Actualización de dependencias para mejorar la compatibilidad con ciertos dispositivos Android.
- Reducción de lags en algunas pantallas específicas para una experiencia más fluida.
- Correcciones generales de errores y mejoras en la estabilidad.
Próxima Gran Actualización 🚀
Estamos trabajando en una mejora muy importante en la planificación de los programas. Llegará en la próxima versión y traerá grandes novedades. ¡Estad atentos, porque os va a encantar!
Si tiene comentarios, ya saben que pueden escribirnos a info@calisteniapp.com a mí directamente (me econtrarán como @inakitajes en todas las redes sociales).
Nos vemos 🤜🤛
Iñaki, CEO / Cofundador
v25.1.0
Nuevas Funciones 🆕
- Añade/edita registros de entrenamiento manualmente: Ahora puedes crear y modificar registros de entrenamiento fácilmente.
- Edición con un clic: Edición simplificada de valores en diálogos (editar repeticiones, series, etc.).
- Historial de entrenamientos: Ve el historial detallado de entrenamientos directamente desde la página de detalles de tu rutina EVO.
- Ordena el contenido por duración en las pantallas de búsqueda.
Correcciones y Mejoras 🛠
- Corregido un error en las rutinas basadas en rondas.
- Corregidos ejercicios en superseries: Resuelto problema al acceder a ejercicios en superseries desde la miniatura del siguiente ejercicio.
- Ajustes en la interfaz del calendario.
- Correcciones de traducción.
- Mejoras en la recuperación de entrenamientos sin conexión.
- Corregido un problema con las actualizaciones del contador de notificaciones.
v24.12.0
Nuevas Funciones 🎉
- Nuevo desafío Reset Mission para comenzar el año de la manera correcta. Encuéntralo en la sección de desafíos.
- Nuevo programa para principiantes de torso y piernas.
- Hemos rediseñado 5 desafíos.
- Vista de Hoy personalizable: Personaliza tu experiencia adaptando la Vista de Hoy según tus preferencias.
- Sesiones personalizadas más fáciles: Crea copias de tus sesiones personalizadas para mayor flexibilidad.
- Acceso rápido en la Pantalla de Inicio: Nuevos carruseles añadidos a la pantalla de inicio para una navegación más rápida a las funciones populares.
Mejoras ✨
- Favoritos primero: Tus ejercicios favoritos ahora aparecen primero, haciendo más rápido y fácil acceder a ellos.
- Opciones de compartir mejoradas: Comparte tus entrenamientos con diseños mejorados que se ajustan perfectamente a tu pantalla.
Correcciones 🛠️
- Soporte de reproducción de video: Mejor compatibilidad para la reproducción de videos en ciertos dispositivos.
- Correcciones generales: Resueltos varios errores menores para garantizar una experiencia más fluida y confiable.
Otras Actualizaciones 🚀
- Rendimiento mejorado de la aplicación para una experiencia más rápida y fluida.
- Resueltos algunos problemas menores entre bastidores para mantener todo funcionando sin problemas.
¡Trabajamos constantemente para mejorar tu experiencia. Si tienes algún comentario o sugerencia, háznos saber!
v24.11.0
Nuevo 🎉
Hemos ampliado 10 desafíos existentes y añadiendo descirpciones más completas y sesiones para todos los niveles. Échale un vistazo en la sección de desafíos:
- Fortalecimiento de hombros
- Core de acero
- Full body conditioning
- Flexibilidad total
- Espalda y bíceps más grandes
- La era de los piernasténicos
- Ejercicios ocultos
- 21 días en casa
- Entrenamiento brutal
- Quema grasa en 21 días
Correcciones 🛠️
- Hemos unificado los nombre de los ejercicios para que sea más fácil encontrarlos.
- Solucionado el problema de reproducción de música durante entrenamientos en iOS
- Búsqueda mejorada para entrenamientos de cuerpo completo.
- Soluciondos algunos bugs con sesiones HIIT y Tabata.
- Solucionados algunos bugs de la pantalla de entrenamiento.
Otras Mejoras ✨
- Varias correcciones para una experiencia más fluida
- Mejor rendimiento general de la app
- Nueva experiencia de bienvenida para nuevos usuarios.
v24.10.2
Esta actualización incluye varias correcciones y mejoras para Calisteniapp:
- Nuevas opciones de temporizador: elige entre temporizadores automáticos o manuales.
- Corregido un error en las rutinas EVO: algunos ejercicios mostraban repeticiones en lugar de segundos.
- Experiencia mejorada en las Rutinas EVO con menos preguntas y más fáciles de responder.
- Diversas correcciones y mejoras en los temporizadores.
- Añadido botón de reinicio del temporizador en ejercicios cronometrados.
- Corregidos problemas con los entrenamientos Tabata: resueltos sonidos incorrectos y superpuestos, y mejorados los cálculos de duración estimada.
- Corregidos problemas de edición en el editor de rutinas personalizadas para rutinas HIIT.
- Otras correcciones de errores menores y mejoras.
Los desarrolladores continúan mejorando la aplicación basándose en los comentarios de los usuarios. Animan a los usuarios a informar sobre cualquier problema o proporcionar sugerencias para futuras mejoras.
v24.10.0
- Implementación de calentamiento previo a la sesión antes del entrenamiento.
- Mejora del modo de sonido durante las sesiones de entrenamiento (en algunos dispositivos, el volumen del audio de fondo disminuía).
- Nuevos sonidos de entrenamiento en el modo "Campanilla". Ahora son más distintos para que puedas diferenciar mejor entre temporizadores y descansos.
- Corregido el error con ejercicios unilaterales.
- Corregido el error con rutinas EMOM.
- Mejoras en el motor de búsqueda, con resultados más relevantes y precisos.
- Gestión mejorada de tu suscripción a la aplicación.
- Otras correcciones de errores menores.
Continuaremos corrigiendo errores y mejorando la experiencia del usuario en cada versión. Si tienes algún comentario, agradeceríamos que nos escribieras para que podamos seguir mejorando la aplicación día a día.
v24.9.1
Hemos estado trabajando duro en esta actualización durante más de un año. Por favor, tómate un momento para revisar la siguiente información, ya que es importante para ti.
Hemos rediseñado la aplicación de arriba a abajo, introduciendo mejoras y nuevas características gracias a tu apoyo y sugerencias. Ten en cuenta que esta versión puede contener algunos errores, así que si tienes alguna pregunta o notas que algo no está bien, por favor contáctanos en info@calisteniapp.com, en nuestra cuenta de Instagram @calisteniapp, o en nuestro canal de Discord.
- Mejoras en el diseño, interfaz y experiencia de usuario.
- Funcionalidad de programas rediseñada para un mejor progreso.
- Las rutinas inteligentes ahora se llaman Rutinas EVO. Tendrás más información sobre tu progreso y serán más adaptativas que nunca. Seguiremos trabajando en ellas en los próximos meses para seguir mejorando la experiencia.
- Nuevos ajustes en la sesión de entrenamiento (modos de sonido, vibración, etc.).
- Nuevas opciones en la creación de rutinas personalizadas (selección específica de descansos, añadir pesos, indicar intensidad y más).
- Ahora compartir rutinas con amigos es más fácil que nunca.
- Puedes usar las más de 500 rutinas de la aplicación como plantillas para crear rutinas personalizadas. ¿Ves una rutina con un ejercicio que no te gusta? Crea una copia editable y adapta la rutina a tus necesidades.
- Planificador rediseñado con un nuevo calendario de entrenamiento donde puedes ver los entrenamientos pasados y futuros.
- Registros de entrenamiento más completos, con toda la información sobre los ejercicios y series realizadas.
- Experiencia de entrenamiento completamente renovada, con la posibilidad de guardar tu progreso de forma mucho más detallada, añadiendo comentarios, pesos utilizados, sensaciones y más.
- Mejoras en el motor de búsqueda de contenidos, con más filtros y mejores tiempos de carga.
- Ahora puedes guardar cualquier contenido en marcadores para un fácil acceso: rutinas, programas, ejercicios, ¡lo que quieras!
- Correcciones generales de la interfaz y correcciones de errores menores.
Gracias a todos los que contribuyeron a la aplicación con comentarios y sugerencias. Todavía hay algunas cosas por arreglar, pero seguiremos trabajando duro para mejorar día a día. Si tienes alguna pregunta, puedes contactarnos en info@calisteniapp.com o en nuestro canal de Discord.
v24.4.1
Nuevo Programa de Resistencia para Intermedios: El pasado marzo presenciamos la increíble batalla de resistencia entre Javi Alés y Max True. En la aplicación, ya teníamos un programa PRO para entrenamiento de resistencia avanzada diseñado por Javi Alés. El programa es brutal pero al alcance de unos pocos. Por eso, esta vez te traemos una versión adaptada para intermedios.
10 Nuevas Rutinas Gratuitas.
- Siru Rings
- Perla - Compensación y Postura Lastrada
- Preparación de Sori One Arm Push Up
- Empuje Honesto
- Preparación de Elevaciones de Pierna Vicky
- Sthenos Battle #1 Javi vs Max
- Split Frontal de Johanna
- Movilidad Kia
- Preparación de Handstand de Irene
- Iniciación de Planche de Gus
- Abs STYE en casa
Correcciones de Errores.
Carne y Hueso
¡Hola! Soy Iñaki, CEO y programador de la aplicación.
Quiero recordarte que sigo trabajando duro para traerte la nueva versión de Calisteniapp lo antes posible. Estamos rediseñando toda la aplicación teniendo en cuenta los comentarios que nos han dado a lo largo de los años. Espero que te quedes con nosotros unos meses más para ver el resultado. Te aseguro que valdrá la pena la espera. Si tienes algún comentario o sugerencia, puedes enviarme un mensaje en X @inakitajes o enviar un correo electrónico a feedback@calisteniapp.com.
Además, recuerda que puedes seguir de cerca el progreso en nuestro Instagram @sthenos.club y en nuestro canal de YouTube @sthenos_club.
Como siempre, estamos aquí para lo que necesites. Si tienes alguna pregunta o necesitas ayuda, contáctanos por correo electrónico, redes sociales o únete a nuestra comunidad en Discord.