
El rango ampliado en los ejercicios de Calistenia ¿es recomendable? ¿es más estricto?
Recientemente subí una historia a Instagram de mi amigoRSWorkouthaciendo fondos lastrados con rango ampliado, bajando mucho más de los 90º, llegando hasta el límite que la propia articulación le permitía. Lo que me resultó curioso es que varias personas me respondieron a la historia diciéndome que eso sí que eran fondos estrictos, que esta técnica sí que era la buena, que esos fondos son mucho más efectivos y cosas similares.