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Tablas de calistenia para principiantes, ejercicios por niveles y rutinas completas para progresar de forma segura y efectiva.

Descubre en esta guía completa qué son los macronutrientes, sus funciones y cómo influye su correcta distribución en el rendimiento deportivo.

¿No sabes qué comer antes de entrenar calistenia? En este artículo te explicamos según tu tipo de sesión cuál es la nutrición que debes tener pre entreno.

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Calisteniapp es un símbolo que representa nuestra obsesión por la excelencia, nuestra esencia y el camino que queremos marcar para los próximos diez años.

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