Cardio Boxeo

Iniciante

Abdominales ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Cuádriceps

Intermediário

Ombros ∙ Trapezio ∙ Peitoral ∙ Tríceps ∙ Lombar ∙ Bíceps

Intermediário

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales ∙ Ancas ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas

Avançado

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Dorsais ∙ Bíceps ∙ Ombros ∙ Abdominales

Intermediário

Abdominales ∙ Ancas ∙ Oblíquos ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros

Intermediário

Cuádriceps ∙ Gemeos ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Ancas ∙ Ombros