Cardio Boxeo

Iniciante

Nádegas ∙ Pernas ∙ Cuádriceps

Avançado

Abdominales ∙ Ancas ∙ Dorsais ∙ Oblíquos ∙ Bíceps

Iniciante

Abdominales ∙ Ancas ∙ Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Oblíquos

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Cuádriceps

Iniciante

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapezio ∙ Ombros

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Cuádriceps ∙ Gemeos

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Cuádriceps ∙ Pernas

Avançado

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Cuádriceps