Treinos
  • Força
  • Hipertrofia
  • Com peso
  • Freestyle
  • Argolas
  • Resistência
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
TreinosBlog
Treinos
  • Força
  • Hipertrofia
  • Com peso
  • Freestyle
  • Argolas
  • Resistência
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
Começar

Treinos

Para alcançar seus objetivos

Diferentes formas de treino para diferentes objetivos

{template.title}

Programas

Nossa biblioteca de mais de 35 programas é a mais variada e específica no mundo da calistenia e treino de rua.

{template.title}

Sessões

Nossa biblioteca de 500 sessões de treino para todos os níveis e objetivos. Você pode filtrá-las por categorias, grupos musculares e muito mais.

{template.title}

Rotinas EVO

Acesso a mais de 23 rotinas EVO seguindo uma metodologia de treino adaptativa para levar seus treinos ao próximo nível.

{template.title}

Desafios

Fortalece seus hábitos e supera seus limites com desafios de 21 dias.

back pose
App
  • Sessões
  • Guia do usuário
Mantenha-se atualizado
  • Blog
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Siga-nos!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club