Calisteniapp
La mejor aplicación de calistenia y street workout. Deja ya las escusas y ponte en forma de manera sencilla.
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La mejor aplicación de calistenia y street workout. Deja ya las escusas y ponte en forma de manera sencilla.
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Consigue dominar los movimientos más complejos.
Encontrarás multitud de planes de entrenamiento específicos para mejorar tus habilidades, fuerza, flexibilidad, resistencia y ganancia muscular. Éstos empiezan prácticamente desde un nivel cero, por lo que no es necesario que hayas practicado calistenia o entrenamiento con peso corporal antes.
Todos los planes siguen una leve progresión nivel a nivel que te permitirá alcanzar tus objetivos de manera efectiva, evitando el sobreentrenamiento y las lesiones por querer avanzar más rápido de lo que deberías.
Rutinas para todos, justo a tu medida.
Para los más exigentes, la app incluye una gran variedad de rutinas de entrenamiento individuales para complementar los planes. Hay una gran cantidad clasificadas por nivel, grupos musculares trabajados y tipo de rutina (explosiva, de resistencia, hipertrofia y muchas más).
Gracias a la herramienta de creación de rutinas, podrás crear tus propias rutinas para entrenar y opcionalmente compartirlas con la comunidad así como explorar y guardar rutinas creadas por otros usuarios.
Alimentación, tutoriales, consejos...
En la sección de artículos podrás ver diversos tipos de contenidos escritos que te ayudarán a comprender mejor los distintos aspectos que influyen en tu entrenamiento, así como tutoriales que te permitan mejorar en aquellos trucos que se te resisten.
Cada mes agregamos nuevo contenido para darte la posibilidad de saber más y más sobre el funcionamiento de tu cuerpo, los distintos métodos de entrenamiento o saber qué alimentos son beneficiosos para nuestra salud.
Estadísticas y registro de entrenamiento.
Podrás tener un registro cronológico completo de todos tus entrenamientos acompañado de estadísticas, notas y calificación global para poder observar y evaluar tus progresos.Además, al final de cada entrenamiento podrás registrar tu actividad y evaluarla, de modo que quede constancia de la calidad y duración de tus entrenos.
Aprende de la comunidad
Si ya controlas suficiente sobre calistenia, con la ayuda del creador de rutinas, podrás elaborar tus propios entrenamientos para que se adapten más aún a tus necesidades.
Opcionalmente, podrás compartir tus sesiones de entrenamiento con el resto de la comunidad calisténica para que vean lo duro que entrenas !!
Descarga Calisteniapp ya y empieza a cambiar tu forma de entrenar. Disponible para Android y iPhone.
Descargar"Esta aplicación te va a brindar toda la información que necesitas para empezar con el pie derecho, te dará los mejores consejos para entrenar, progresar y sobre todo evitar cometer los errores que muchos hemos cometido por falta de conocimiento y asesoría. Es una aplicación que te va ayudar a cumplir de la manera más segura tus objetivos"
Colombia, Youtuber Calisténico
"Es una buena aplicación porque es muy completa y tiene material de muy buena calidad. Le ayuda a la gente a progresar rápidamente con entrenamientos de calidad y vídeos explicativos."
Campeón de España de Freestyle
"Es el complemento perfecto para tus entrenamientos de calistenia, tanto para los que acaban de empezar y quieren seguir una progresión adecuada, como para quellos más experimentados que buscan mejorar su forma de entrenar para conseguir los trucos y habilidades más exigentes."
Campeón de España en resistencia x2 (2016 y 2017)
Disponible para Android y para iPhone, descárgala ya.
*Es necesario iOS 10+ o Android 5.0 Lollipop y superior
Entrenador, Youtuber y atleta de calistenia.
Soy Yerai Alonso, aunque en las redes sociales se me conoce como Yerai Street Workout y soy el fundador del canal de Youtube con más repercusión en habla hispana sobre Calistenia y Street Workout. Llevo practicando este deporte desde hace más de 5 años, consiguiendo el título de Campeón de Canarias en dos ocasiones.
Mis conocimientos de monitor a nivel nacional, con una amplia experiencia enseñando esta disciplina me han permitido crear una elaborada colección de rutinas, planes de entrenamiento trucos y consejos, para ser plasmados en Calisteniapp.
Programación, diseño y soporte.
Me llamo Iñaki Tajes Reiris. Nací en 1997 en Uruguay pero crecí en Lanzarote, Islas Canarias. A lo largo de mi infancia, mis padres me dieron la oportunidad de probar todo tipo de deportes y actividades, lo más importante que saqué de ello fueron mis aficiones por el deporte, la música y la tecnología.
Actualmente estoy estudiando Ingeniería Informática en la Universidad de Salamanca, España. Éste es mi primer proyecto y espero que lo estés disfrutando tanto como yo ! 💪💪
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