Realiza una plancha straddle.
Utiliza la fuerza de tus hombros para elevar el tronco y las piernas.
Realiza el movimiento hasta donde puedas sin desbloquear los codos.
Cuando veas que ya no subes más, flexiona los brazos y continúa la subida hasta quedar en posición de pino.
Intenta cada vez flexionar los brazos más tarde.
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