L-sit a plancha straddle

L-sit a plancha straddle
avanzado


Pasos del ejercicio
  • Colócate en posición de L sit con las piernas rectas, aguanta dicha posición durante al menos 3 segundos y a continuación recoge las piernas y pasa a posición de plancha straddle, aguantando también esa posición.

  • Vuelve a L sit para completar una repetición.

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