Ejercicios / Principiante

Front lever asistido con pies en la pared

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01 / Pasos

Cómo se hace

Busca una barra baja o paralela que tenga cerca una pared, poste o similar
Colócate en posición de front lever haciendo presión con los pies contra la pared
Aguanta la posición durante un tiempo determinado

02 / Músculos

03 / Habilidades

Cuánto exige este ejercicio en cada capacidad física.

Variantes y ejercicios que trabajan músculos similares.