Entrenamientos
  • Fuerza
  • Hipertrofia
  • Lastre
  • Freestyle
  • Anillas
  • Endurance
Novedades
  • Changelog
Soporte
  • Ayuda y soporte
  • Política de privacidad
  • Términos y servicios
Blog
OBTÉNLO ENGoogle PlayDescargar en elApp Store
EntrenamientosBlog
Entrenamientos
  • Fuerza
  • Hipertrofia
  • Lastre
  • Freestyle
  • Anillas
  • Endurance
Novedades
  • Changelog
Soporte
  • Ayuda y soporte
  • Política de privacidad
  • Términos y servicios
Blog
OBTÉNLO ENGoogle PlayDescargar en elApp Store
Ir a la app
Principiante

Front lever asistido con pies en la pared

Abdominales - Dorsales - Biceps

Front lever asistido con pies en la pared
  • Busca una barra baja o paralela que tenga cerca una pared, poste o similar
  • Colócate en posición de front lever haciendo presión con los pies contra la pared
  • Aguanta la posición durante un tiempo determinado

Puede que te interese

    Dominadas supinas negativas

    Dominadas supinas negativas

    Principiante

    Biceps ∙ Lats

    Flexiones Spiderman

    Flexiones Spiderman

    Intermedio

    Triceps ∙ Abs ∙ HipFlexors ∙ LowerChest ∙ UpperChest

    Retroversión pélvica de puntillas

    Retroversión pélvica de puntillas

    Principiante

    Abs ∙ Glutes ∙ Hamstrings ∙ Calves

    Balanceo y medio giro

    Balanceo y medio giro

    Intermedio

    Biceps ∙ Obliques ∙ Abs ∙ Forearms ∙ Lats

    Dominadas pronas cortas

    Dominadas pronas cortas

    Principiante

    Biceps ∙ Lats

    Negativa impossible dip

    Negativa impossible dip

    Intermedio

    Triceps ∙ Abs ∙ LowerChest

App
  • Sesiones
  • Guía del usuario
Novedades
  • Blog
  • Changelog
Soporte
  • Ayuda y soporte
  • Política de privacidad
  • Términos y servicios
¡Síguenos!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
OBTÉNLO ENGoogle PlayDescargar en elApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club