Entrenamientos
  • Fuerza
  • Hipertrofia
  • Lastre
  • Freestyle
  • Anillas
  • Endurance
Novedades
  • Changelog
Soporte
  • Ayuda y soporte
  • Política de privacidad
  • Términos y servicios
Blog
OBTÉNLO ENGoogle PlayDescargar en elApp Store
EntrenamientosBlog
Entrenamientos
  • Fuerza
  • Hipertrofia
  • Lastre
  • Freestyle
  • Anillas
  • Endurance
Novedades
  • Changelog
Soporte
  • Ayuda y soporte
  • Política de privacidad
  • Términos y servicios
Blog
OBTÉNLO ENGoogle PlayDescargar en elApp Store
Ir a la app
Principiante

Front lever asistido con pies en la pared

Abdominales - Dorsales - Biceps

Front lever asistido con pies en la pared
  • Busca una barra baja o paralela que tenga cerca una pared, poste o similar
  • Colócate en posición de front lever haciendo presión con los pies contra la pared
  • Aguanta la posición durante un tiempo determinado

Puede que te interese

    Balanceo y elevación de rodillas

    Balanceo y elevación de rodillas

    Principiante

    Biceps ∙ Forearms ∙ Abs ∙ Lats

    Balanceo y tres cuartos de giro

    Balanceo y tres cuartos de giro

    Intermedio

    Biceps ∙ Obliques ∙ Abs ∙ Lats ∙ Forearms

    Dominada a una mano asistida a la muñeca

    Dominada a una mano asistida a la muñeca

    Intermedio

    Biceps ∙ Lats ∙ Forearms

    Retroversión pélvica de pie

    Retroversión pélvica de pie

    Principiante

    Abs ∙ Glutes ∙ Hamstrings

    Headbangers

    Headbangers

    Intermedio

    Biceps ∙ Lats ∙ Abs

    Dominadas supinas en anillas

    Dominadas supinas en anillas

    Intermedio

    Biceps

App
  • Sesiones
  • Guía del usuario
Novedades
  • Blog
  • Changelog
Soporte
  • Ayuda y soporte
  • Política de privacidad
  • Términos y servicios
¡Síguenos!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
OBTÉNLO ENGoogle PlayDescargar en elApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club