Flexiones esfinge
Tríceps - Abdominales
- Colócate en posición de flexiones con los codos en el suelo y las manos unidas.
- Levanta desde ahí extendiendo los codos.
- Este ejercicio focaliza la mayoría del esfuerzo en los tríceps.
Rutinas
Home workout - Pectoral y Tríceps
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