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Flexiones esfinge

Tríceps - Abdominales

Flexiones esfinge
  • Colócate en posición de flexiones con los codos en el suelo y las manos unidas.
  • Levanta desde ahí extendiendo los codos.
  • Este ejercicio focaliza la mayoría del esfuerzo en los tríceps.

Sesiones

Home workout - Pectoral y Tríceps

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