Sesiones / Principiante
HFK 22
Sesión para atletas de nivel Principiante. Entrena los siguientes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Rotadores Externos ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Principiante
- Duración
- 14 min
- Ejercicios
- 7
- Rondas
- ×4
El entrenamiento
×4 rondasRepite el circuito completo 4 veces.
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