Principiante

HFK 22

Abdominales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Hombros ∙ Rotadores externos ∙ Caderas ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Lumbares

24 min

x4 RONDAS

Puede que te interese

Hombros y tríceps más fuertes

Intermedio

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Espalda ∙ Trapecio ∙ Abdominales

Pectoral y tríceps

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Hombros

Home workout - Pino

Intermedio

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Espalda

Abdul bronx supersets

Intermedio

Dorsales ∙ Bíceps ∙ Pectoral ∙ Tríceps ∙ Hombros ∙ Abdominales

Sofía Refuerzo De Piernas

Principiante

Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Lumbares

Rutina HFK

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros

Complementario Flexiones 20 min.

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral

Jessica piernas y glúteos superset

Intermedio

Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Lumbares ∙ Caderas ∙ Gemelos