Intermedio
Preparación Para Muscle Up En Anillas
Bíceps ∙ Hombros ∙ Rotadores externos ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales
35 min
Puede que te interese
Eren Back Lever
Intermedio
Pectoral ∙ Hombros ∙ Tríceps ∙ Lumbares ∙ Abdominales ∙ Dorsales
Empuje Lastrado Intermedio
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros
Rutina Flacos - Kass
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Tríceps
Yerai Max Reps Challenge
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Trapecio ∙ Espalda ∙ Bíceps
Core Correction
Principiante
Abdominales
Javi Ales Empuje Lastrado
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Espalda ∙ Trapecio
Rutina Kass Pecho 3
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral
Legs Hermestf
Avanzado
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Piernas ∙ Gemelos ∙ Tríceps ∙ Abdominales
