Intermedio
Preparación Para Muscle Up En Anillas
Bíceps ∙ Hombros ∙ Rotadores externos ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales
35 min
Puede que te interese
Titan Pull Ups Reinforcement
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos
Ferrum
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Espalda ∙ Trapecio
Calentamiento Dinámicos
Principiante
Bíceps ∙ Antebrazos ∙ Abdominales ∙ Dorsales
Full body explosivo - Intermedio
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Piernas ∙ Glúteos
Muscle Up preparation
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros
Rutina Abdul transformation
Avanzado
Pectoral ∙ Tríceps ∙ Hombros ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales
Samuel - Almost fullbody
Principiante
Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Trapecio ∙ Rotadores externos
Burn
Intermedio
Caderas ∙ Tríceps ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Pectoral ∙ Gemelos