Sessions / Intermédiaire
Préparation pour le Muscle Up aux Anneaux
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Rotateurs Externes ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Deltoïde Latéral ∙ Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Abdominaux
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 34 min
- Exercices
- 5
L’entraînement
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