Préparation pour le Muscle Up aux Anneaux

Intermédiaire

Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur ∙ Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras

Intermédiaire

Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur

Débutant

Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur

Débutant

Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur

Intermédiaire

Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur

Intermédiaire

Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur ∙ Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers

Intermédiaire

Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur

Intermédiaire

Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur