Support avec rotation sur anneaux

Monte sur les anneaux et maintiens-toi en haut avec les bras complètement tendus

Tourne les mains de façon à ce que les paumes soient orientées vers l’avant essaie de ne pas hausser les épaules

Cette position est plus difficile que le support neutre et il te faudra un peu de temps pour la maîtriser si tu n’y es pas habitué