Anneaux Gandalf Débutant
Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur
24 min
Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur
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