Intermédiaire
Pompes à la maison
Full body
40 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body
4x10
Pompes diamant
4x10
Pompes déclinées
Vous pourriez aussi aimer
Cluster de tractions
Intermédiaire
Full body
WMV (Workout Minimum Viable)
Intermédiaire
Full body
Épaules et triceps plus forts
Intermédiaire
Full body
Écarter les pectoraux Technique
Intermédiaire
Full body
Poitrine aux anneaux basique
Intermédiaire
Full body
Straddle Planche Destruction
Intermédiaire
Full body
EMOMs avancés Planche
Intermédiaire
Full body
CaliM Torse Intermédiaires
Intermédiaire
Full body