Intermédiaire

Muscle up par schéma de mouvement I

Biceps ∙ Triceps ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Deltoïde Antérieur

42 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Triceps ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Deltoïde Antérieur

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Débutant

Biceps ∙ Avant-bras ∙ Abdominaux ∙ Dorsaux