Routine de préparation V sit
Ischio-jambiers ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Avant-bras
60 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Ischio-jambiers ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Avant-bras
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