Intermedio

Rutina de preparación V sit

Isquiotibiales ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Antebrazos

60 min

Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Isquiotibiales ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Antebrazos

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Roger Jimenez front lever set 2

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Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Isquiotibiales ∙ Deltoides Anterior

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Bíceps ∙ Dorsales