Intermedio

Full Body Avanzado con Banda Elástica

Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Lumbares ∙ Deltoides Anterior ∙ Bíceps ∙ Abdominales ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Rotadores Externos ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Deltoides Lateral

45 min

Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Lumbares ∙ Deltoides Anterior ∙ Bíceps ∙ Abdominales ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Rotadores Externos ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Deltoides Lateral

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Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior

Clúster De Dominadas

Principiante

Bíceps ∙ Dorsales

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Intermedio

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera

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Bíceps ∙ Abdominales ∙ Dorsales ∙ Flexores de Cadera ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior

Ultra Instinto Piernasténico

Intermedio

Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos ∙ Lumbares

Core en casa

Intermedio

Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Oblicuos ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Deltoides Anterior