Intermedio

Dominadas avanzadas con banda elástica

Biceps - Dorsales

Dominadas avanzadas con banda elástica
  • Fija la banda en una barra detrás de la que vas a utilizar para hacer las dominadas.
  • Pásala alrededor de tu espalda superior, de manera que te ejerza fuerza hacia abajo y te dificulte la ejecución de las dominadas.
  • Utiliza diferentes alturas de barra y grosores de banda elástica para ajustar la dificultad.

Sesiones

Full Body Avanzado con Banda Elástica

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Bíceps ∙ Trapecio ∙ Lumbares

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