Dominadas avanzadas con banda elástica

Bíceps - Dorsales

Dominadas avanzadas con banda elástica
  • Fija la banda en una barra detrás de la que vas a utilizar para hacer las dominadas.
  • Pásala alrededor de tu espalda superior, de manera que te ejerza fuerza hacia abajo y te dificulte la ejecución de las dominadas.
  • Utiliza diferentes alturas de barra y grosores de banda elástica para ajustar la dificultad.

Sesiones

Full Body Avanzado con Banda Elástica

Intermedio

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales

Puede que te interese