540º

Pasos del ejercicio

• Consiste en un giro de vuelta y media.

• Realiza un balanceo en barra fuerte, cuando estés en la parte de atrás prepara una pierna como si fueras a dar una patada.

• Cuando pases por debajo de la barra haz el giro, tocando con una de tus manos y manteniendo los brazos pegados al cuerpo.

• También se puede realizar sin hacer el toque de barra.