Swinging front lever pull ups

Abdominales - Bíceps - Antebrazos - Dorsales

Swinging front lever pull ups

En barra alta colgado en agarre prono
Inicia un balanceo de tus piernas hacia delante con los brazos rectos hacia la posición de front lever
Aprovecha la inercia para realizar un tirón, llevando tu cadera a la barra
Vuelve a la posición inicial para completar una repetición

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