540°

Consiste em um giro de uma volta e meia.

Realize um balanço na barra forte, quando estiver na parte de trás prepare uma perna como se fosse dar um chute.

Quando passar por baixo da barra, faça a rotação, tocando com uma das suas mãos e mantendo os braços colados ao corpo.

Também pode ser feito sem tocar na barra.