Pull-up avanzati con elastico

Bicipiti - Dorsali

Pull-up avanzati con elastico
  • Fissa la banda su una barra dietro quella che userai per le trazioni.
  • Passala intorno alla tua schiena superiore in modo che eserciti una forza verso il basso e renda più difficile l'esecuzione delle trazioni.
  • Utilizza diverse altezze di barra e spessori di banda elastica.

Sessioni

Full Body avanzato con elastico

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Lombari ∙ Deltoide Anteriore

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