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Avanzato

Advanced straddle tucked front lever

Addominali - Dorsali

Advanced straddle tucked front lever
  • Posizionati sulla barra per le trazioni.
  • Esegui un advanced tucked front lever, in modo che le ginocchia siano piegate e i talloni all'altezza della schiena, ma con le gambe divaricate.
  • Mantieni questa posizione per un periodo di tempo determinato.

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