Avanzado
Advanced straddle tucked front lever
Abdominales - Dorsales
![Advanced straddle tucked front lever](https://cdn.calisteniapp.com/images/exercise/full/EX634.jpg)
- Colócate en barra de dominadas.
- Realiza un advanced tucked front lever, de forma que tus rodillas estén flexionadas y tus talones a la altura de tu espalda, pero con las piernas abiertas.
- Mantén esta posición por un tiempo determinado.
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