Advanced straddle tucked front lever

Advanced straddle tucked front lever
avançado


Etapas do exercício
  • Coloque-se na barra de dominadas.

  • Realize um advanced tucked front lever, de forma que seus joelhos estejam flexionados e seus calcanhares na altura de suas costas, mas com as pernas abertas.

  • Mantenha esta posição por um determinado período de tempo.