Floating planche lean push ups

Realiza el movimiento de una planche lean push up.

Cuando llegues a la máxima flexión de brazos, aumenta la inclinación hacia delante hasta el punto que tus piernas despeguen del suelo.

Mantente en esa posición durante un segundo.

Vuelve a la posición inicial para completar una repetición.

Al llevar el centro de gravedad hacia delante aumentas la dificultad y el trabajo de hombros.