Avanzato
One Arm Front Lever assistito con elastico
Bicipiti - Obliqui - Addominali - Dorsali
- In una barra, afferrato con una sola mano.
- Posiziona la banda elastica in modo che ti aiuti a sollevare le gambe e esegui un front lever a 1 mano.
Potrebbe piacerti anche
One Arm Front Lever assistito alla spalla
Avanzato
Biceps ∙ Obliques ∙ Abs ∙ Lats
Pull up walk
Intermedio
Abs ∙ Biceps ∙ Lats ∙ HipFlexors
Oap assistito con elastico
Intermedio
Biceps ∙ Lats ∙ Forearms
Hinge Row
Intermedio
Biceps ∙ Lats ∙ LowerTrapezius ∙ Forearms
Archer BodyRows agli anelli
Intermedio
Biceps ∙ Abs ∙ Lats ∙ RearDeltoid ∙ LowerTrapezius
Tuck Advanced Front Lever Pull Ups
Avanzato
Abs ∙ Biceps ∙ Lats
