One arm front lever assistito con elastico
Bicipiti - Obliqui - Addominali - Dorsali
- In una barra, afferrato con una sola mano.
- Posiziona la banda elastica in modo che ti aiuti a sollevare le gambe e esegui un front lever a 1 mano.
Potrebbe piacerti anche
Canottaggio a sbarra
Biceps ∙ Abs ∙ HipFlexors ∙ Lats ∙ LowerTrapezius ∙ RearDeltoid
Trazione prone
Biceps ∙ Lats
Corpo cavo seduto a v seduto
Abs ∙ HipFlexors
One arm tuck front lever
Biceps ∙ Obliques ∙ Lats ∙ Abs ∙ HipFlexors
Mountain climbers incrociati
Abs ∙ HipFlexors ∙ Obliques
Riscaldamento per front lever one arm
Biceps ∙ Lats ∙ LowerTrapezius