Allenamenti
  • Forza
  • Ipertrofia
  • Ponderato
  • Freestyle
  • Anelli
  • Resistenza
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
AllenamentiBlog
Allenamenti
  • Forza
  • Ipertrofia
  • Ponderato
  • Freestyle
  • Anelli
  • Resistenza
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
Inizia
Avanzato

One Arm Front Lever assistito con elastico

Bicipiti - Obliqui - Addominali - Dorsali

One Arm Front Lever assistito con elastico
  • In una barra, afferrato con una sola mano.
  • Posiziona la banda elastica in modo che ti aiuti a sollevare le gambe e esegui un front lever a 1 mano.

Potrebbe piacerti anche

    Front Lever Tuck Advanced

    Front Lever Tuck Advanced

    Intermedio

    Abs ∙ Lats

    Swing 360

    Swing 360

    Intermedio

    Biceps ∙ Obliques ∙ Lats ∙ HipFlexors ∙ Abs

    Negativa Front Lever

    Negativa Front Lever

    Intermedio

    Abs ∙ Biceps ∙ Lats

    Piegamenti a T

    Piegamenti a T

    Intermedio

    Triceps ∙ Abs ∙ ExternalRotators ∙ LowerChest ∙ UpperChest ∙ LowerTrapezius ∙ RearDeltoid ∙ SideDeltoid

    Retrazione scapolare su un braccio

    Retrazione scapolare su un braccio

    Intermedio

    Lats ∙ LowerTrapezius ∙ Forearms

    Push-up bulgari sugli anelli

    Push-up bulgari sugli anelli

    Intermedio

    Triceps ∙ Abs ∙ ExternalRotators ∙ Forearms ∙ LowerChest

App
  • Sessioni
  • Guida dell'utente
Rimani aggiornato
  • Blog
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Seguici!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club