Einarmiger Front Lever mit Widerstandsband-Unterstützung
Bizeps - Seitliche Bauchmuskeln - Bauchmuskeln - Latissimus
- An einer Stange, mit nur einer Hand festhalten.
- Platziere das Widerstandsband so, dass es dir hilft, die Beine anzuheben, und führe einen einarmigen Front Lever aus.
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