Pull di trapezio inferiore
Dorsali - Deltoide Posteriore - Tricipiti - Trapezio Inferiore
- Innanzi alla barra, afferra la cinta elastica per entrambi gli estremi.
- Tira di essa con entrambe le mani verso il basso, portando le mani alla vita e mantenendo i gomiti quasi completamente estesi.
- Ritorna alla posizione iniziale per completare una ripetizione.
Sessioni
Potrebbe piacerti anche
Piegamenti coi gomiti
Triceps ∙ LowerChest ∙ UpperChest
Piegamenti isometrici
Triceps ∙ Abs ∙ UpperChest ∙ LowerChest
Piegamenti monobraccio
Triceps ∙ LowerChest ∙ UpperChest ∙ AnteriorDeltoid ∙ Abs ∙ Obliques
Negativa impossible dip
Triceps ∙ Abs ∙ LowerChest
Knee raises sulle parallele
Abs ∙ HipFlexors ∙ Triceps ∙ LowerChest
Dips 180
Triceps