Pull da parte baixa do trapézio
iniciante
Etapas do exercício
Em frente à barra, segure a faixa elástica nos dois extremos.
Puxe-a com as duas mãos para baixo, levando as mãos para a cintura e mantendo os cotovelos quase completamente estendidos.
Retorne à posição inicial para completar uma repetição.
