Sessões / Intermediário
Gum Banda Costas e ombros avançados
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Rotadores Externos ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsais
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 27 min
- Exercícios
- 5
O treino
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