Sesiones / Intermedio
Gum Banda Espalda y Hombros avanzado
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Rotadores Externos ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Deltoides Lateral ∙ Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsales
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 27 min
- Ejercicios
- 5
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Saibov Challenge IV
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior
5 min · 3 ejercicios
Intermedio
Tren Superior Con Peso
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Serrato ∙ Pectoral Superior
43 min · 9 ejercicios
Intermedio
Goten - Core rápido
Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Bíceps ∙ Dorsales
27 min · 4 ejercicios
Intermedio
Hombro Y Piernas
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales
33 min · 6 ejercicios
Intermedio
Pullover avanzado
Abdominales ∙ Bíceps ∙ Flexores de Cadera ∙ Dorsales
39 min · 6 ejercicios
Intermedio
CaliM Torso Intermedios
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior
21 min · 4 ejercicios
Principiante
Rutina de flexibilidad cuerpo completo
Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior
69 min · 8 ejercicios
Intermedio
All Might - Tren Superior Intermedio
Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior
48 min · 7 ejercicios