Sesiones / Intermedio
Gum Banda Espalda y Hombros avanzado
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Rotadores Externos ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Deltoides Lateral ∙ Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsales
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 27 min
- Ejercicios
- 5
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Gus Planche Initiation
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Serrato
31 min · 6 ejercicios
Intermedio
Flexiones caseras
Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales
40 min · 6 ejercicios
Intermedio
Fuerteventura full body dropsets
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
11 min · 6 ejercicios
Principiante
Roger Jimenez front lever set 3
Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Flexores de Cadera
7 min · 4 ejercicios
Intermedio
Buff torso challenge
Bíceps ∙ Abdominales ∙ Dorsales ∙ Deltoides Posterior
5 min · 3 ejercicios
Intermedio
Core Master
Abdominales ∙ Oblicuos ∙ Flexores de Cadera ∙ Dorsales
41 min · 6 ejercicios
Intermedio
Capsule Corp full body
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Abdominales
56 min · 8 ejercicios
Intermedio
World champion pull
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior
21 min · 11 ejercicios