Muscle Up Beginner - Intermediate
Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior
52 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior




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