Intermedio
Muscle Up Beginner - Intermediate
Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Tríceps
50 min
4x12
Fondos en barra
4x10
Fondos
Puede que te interese
F1 Push
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros
Lazar Pectoral Control
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Lumbares
Shoulder Demolition
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Espalda ∙ Trapecio
Sam Rings Beginner
Principiante
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Pectoral ∙ Antebrazos ∙ Hombros
Marta Planche Preparation
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Hombros ∙ Espalda ∙ Trapecio
Jiusse Shoulder Explosive
Avanzado
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Espalda
Gandalf Rings Beginner
Principiante
Rotadores externos ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Hombros ∙ Tríceps
Rubio Muscle Up Reinforcement
Intermedio
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral ∙ Hombros