Intermedio
Muscle Up Beginner - Intermediate
Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Tríceps
50 min
4x12
Fondos en barra
4x10
Fondos
Puede que te interese
Complementario Flexiones 20 min.
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral
Planche Correction
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Abdominales ∙ Caderas
Empuje 0
Principiante
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros
Planche preparation
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Espalda ∙ Trapecio ∙ Abdominales
Full Push Ups House
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Abdominales ∙ Trapecio ∙ Espalda
Lazar Pectoral Control
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Lumbares
Shoulder Demolition
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Espalda ∙ Trapecio
Kenia Tren Superior
Principiante
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Hombros