Muscle Up Principiante - Intermedio
Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Tricipiti
50 min
Potrebbe piacerti anche
Sfida piegamenti
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali
ROBS FIRST DIPS
Principiante
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle
Distruzione addominali 30 minuti
Avanzato
Addominali ∙ Fianchi ∙ Obliqui ∙ Dorsali
Routine di Front Lever per schemi di movimento
Intermedio
Dorsali ∙ Addominali ∙ Bicipiti ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Fianchi
Back Lever Principianti
Principiante
Pettorali ∙ Addominali ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Bicipiti
Straddle Planche Destruction
Avanzato
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Schiena ∙ Addominali
Crisfreestyle Full Body Challenge
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti
Drop sets doppati full body
Intermedio
Dorsali ∙ Addominali ∙ Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Spalle ∙ Trapezio