Leonardo Upper Body Challenge
pettorali, tricipiti, dorsali, bicipiti, core
45 min
avanzato
Insane Workout + 10kg
tricipiti, spalle, pettorali
45 min
avanzato
Schiena e bicipiti Ultra Instinct
bicipiti, schiena
1h
avanzato
Kirishima - Rinforzo Dragon Flag
dorsali, core
20 min
intermedio
EMOM Trazioni
dorsali, bicipiti
21 min
intermedio
Scala di dips
pettorali, tricipiti
15 min
intermedio