Muscle Up Principiante - Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Tricipiti ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore
52 min
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Tricipiti ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore
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