Muscle up assistito con salto

Tricipiti - Bicipiti - Dorsali - Pettorale Inferiore

Muscle up assistito con salto
  • In una barra a media-bassa altezza.
  • Aiutati con un salto per salire e rimanere in posizione di fondo sulla barra.
  • Torna alla posizione iniziale per completare una ripetizione.

Sessioni

Preparazione Muscle Up

Intermedio

Tricipiti ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore

All Might - Intermediate Upper Body

Intermedio

Tricipiti ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Trapezio Inferiore

Aumenta i Muscle up

Intermedio

Tricipiti ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore

Superseries Estívaliz parte superiore del corpo

Intermedio

Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Serrato ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Bicipiti

Muscle Up Principiante - Intermedio

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Tricipiti ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore

Rubio Muscle Up Reinforcement

Intermedio

Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore

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