Muscle up assistito con salto

Tricipiti - Bicipiti - Dorsali - Pettorale Inferiore

Muscle up assistito con salto
  • In una barra a media-bassa altezza.
  • Aiutati con un salto per salire e rimanere in posizione di fondo sulla barra.
  • Torna alla posizione iniziale per completare una ripetizione.

Sessioni

Preparazione Muscle Up

Intermedio

Full body

All Might - Intermediate Upper Body

Intermedio

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore

Aumenta i Muscle up

Intermedio

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore

Superseries Estívaliz parte superiore del corpo

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Bicipiti

Muscle Up Principiante - Intermedio

Intermedio

Full body

Rubio Muscle Up Reinforcement

Intermedio

Full body

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