Sessioni / Intermedio
Rubio Muscle Up Reinforcement
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 36 min
- Esercizi
- 6
L’allenamento
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Principiante
Addominali al parco - Yerai
Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
61 min · 6 esercizi
Intermedio
Verticale e spalle
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore
65 min · 8 esercizi
Intermedio
Italian Superset Pull
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
6 min · 3 esercizi
Intermedio
Esercizi di base con zavorra (+20 kg) v2
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
23 min · 4 esercizi
Intermedio
Routine petto rapida di Kass
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore
41 min · 6 esercizi
Intermedio
Routine di Front Lever intermedio per schemi di movimento
Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Deltoide Posteriore
43 min · 6 esercizi
Intermedio
Trunks: parte superiore del corpo
Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore
42 min · 6 esercizi
Intermedio
Muscle Up Principiante - Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Tricipiti ∙ Bicipiti
52 min · 8 esercizi