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Intermedio

Rubio Muscle Up Reinforcement

Full body

36 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Full body

  • Muscle up

    3x1

    Muscle up

  • Trazioni esplosive

    4x4

    Trazioni esplosive

  • Bar dip

    4x10

    Bar dip

  • Trazione prone

    4x8

    Trazione prone

  • Dips

    4x10

    Dips

  • Muscle up assistito con salto

    3x4

    Muscle up assistito con salto

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