Intermedio

Chamber Arms

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio ∙ Spalle ∙ Rotatori esterni ∙ Tricipiti ∙ Addominali ∙ Avambracci ∙ Pettorali

16 min

x4 GIRI

Potrebbe piacerti anche

Lazar Tecnica di Pettorali

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali

A little bit of everything

Avanzato

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Spalle ∙ Addominali

Inferno Addome 2

Avanzato

Addominali ∙ Fianchi ∙ Obliqui ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle

ESERCIZI DI KASS

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Glutei ∙ Addominali ∙ Cuadricipiti ∙ Gambe

Emoms Planche Adv

Avanzato

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali

Routine di petto di Kass 2

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali

Correzione del nucleo

Avanzato

Addominali

1000 CH Challenge

Avanzato

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Schiena ∙ Trapezio ∙ Bicipiti