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Intermedio

Petto Superset

Full body

11 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Full body

  • Piegamenti diamanti

    x10

    Piegamenti diamanti

  • Piegamenti

    x10

    Piegamenti

  • Piegamenti con presa ampia

    x10

    Piegamenti con presa ampia

  • Muovi le spalle

    x15

    Muovi le spalle

  • Dips

    x10

    Dips

  • Piegamenti da applausi

    x10

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