Allenamenti
  • Forza
  • Ipertrofia
  • Zavorrato
  • Statiche e movimenti di forza
  • Anelli
  • Resistenza
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
AllenamentiBlog
Allenamenti
  • Forza
  • Ipertrofia
  • Zavorrato
  • Statiche e movimenti di forza
  • Anelli
  • Resistenza
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
Inizia
Intermedio

Petto Superset

Full body

11 min

  • Piegamenti diamanti

    x10

    Piegamenti diamanti

  • Piegamenti

    x10

    Piegamenti

  • Piegamenti con presa ampia

    x10

    Piegamenti con presa ampia

  • Muovi le spalle

    x15

    Muovi le spalle

  • Dips

    x10

    Dips

  • Piegamenti da applausi

    x10

    Piegamenti da applausi

Potrebbe piacerti anche

Endurance Challenge 4 - Javi Ales

Intermedio

Full body

Cardiomix

Intermedio

Full body

Schiena Succo

Intermedio

Full body

Yoru Schiena & Cardio

Intermedio

Full body

Flessibilità delle spalle e dei polsi

Principiante

Full body

Schiena e bicipiti Ultra Instinct

Intermedio

Full body

Endurance Challenge 3 - Javi Ales

Intermedio

Full body

Requisiti del barbaro (Sfida 5 min)

Intermedio

Full body

App
  • Sessioni
  • Guida dell'utente
Rimani aggiornato
  • Blog
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Seguici!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club