Sessioni / Intermedio
Levelup Cardio Tabata
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Deltoide Laterale ∙ Deltoide Anteriore ∙ Tricipiti ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 17 min
- Esercizi
- 8
- Giri
- ×5
L’allenamento
×5 giriRipeti l’intero circuito 5 volte.
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Intermedio
Brawny Kettlebell Intermedio
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore
34 min · 5 esercizi
Intermedio
Un po' di tutto
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali
46 min · 8 esercizi
Intermedio
JESS FULL BODY NO MATERIAL
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
25 min · 12 esercizi
Principiante
Haily Glutei, Addominali e Gambe Tabata
Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei
17 min · 8 esercizi
Intermedio
Ayt One Arm Front Preparation
Addominali ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Obliqui
30 min · 6 esercizi
Intermedio
Il Giro Del Mondo 2022
Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Bicipiti
7 min · 4 esercizi
Intermedio
Routine petto rapida di Kass
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore
41 min · 6 esercizi
Intermedio
Spalle KASS
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Serrato ∙ Pettorale Superiore
41 min · 5 esercizi