Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Addominali ∙ Obliqui
44 min
4x8
Dips con Hollow
4x12
Bar Dip
Dips
4x4
Piegamenti monobraccio
Piegamento toccando le coscie
4x16
Piegamenti diamanti
