Future Trunks Petto e Tricipiti

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Rotatori esterni ∙ Spalle ∙ Bicipiti ∙ Addominali

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Schiena ∙ Trapezio

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Gambe ∙ Glutei ∙ Fianchi

Intermedio

Cuadricipiti ∙ Fianchi ∙ Addominali ∙ Polpacci ∙ Tricipiti ∙ Pettorali

Intermedio

Dorsali ∙ Spalle ∙ Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Trapezio

Avanzato

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali

Principiante

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio ∙ Spalle ∙ Rotatori esterni ∙ Addominali

Intermedio

Cuadricipiti ∙ Addominali ∙ Glutei ∙ Lombari ∙ Gambe ∙ Tricipiti