Italian Superset Pull
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
6 min
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
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