Intermedio

Tirata da spartano

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore

9 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore

x3 GIRI

Potrebbe piacerti anche

Riscaldamento Specifico delle Gomiti

Principiante

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Deltoide Laterale ∙ Deltoide Posteriore

Riscaldamento Specifico delle Spalle

Principiante

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore

Poseidón Basics & Cardio

Intermedio

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore

Parte superiore del corpo con peso

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Bicipiti

Artem bicipiti

Intermedio

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore

RSWORKOUT GORILLA PULL

Intermedio

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore

Leva posteriore Mikasa

Intermedio

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia

Drop Set Bicipiti E Schiena

Intermedio

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore