Sessioni / Intermedio

Drop sets doppati full body

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Addominali ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Flessori dell'Anca ∙ Trapezio Inferiore ∙ Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Rotatori Esterni ∙ Serrato ∙ Trapezio Superiore ∙ Obliqui ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei ∙ Polpacci

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