Turbo Cardio
Fianchi ∙ Addominali ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle
12 min
x20
Half burpees
Potrebbe piacerti anche
Sonia - Basi e cardio a casa
Principiante
Cuadricipiti ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Polpacci ∙ Glutei ∙ Gambe
Giro Del Mondo Zavorrato Con Gambe
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti
Rinforzo di Core
Intermedio
Addominali ∙ Fianchi ∙ Obliqui ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle
Routine di petto di Kass 2
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali
Lazar Tecnica di Pettorali
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali
7 minuti sono sufficienti
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Gambe
Correzione del nucleo
Intermedio
Addominali
Crisfreestyle a casa YT
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei