Sessioni / Principiante
Turbo Cardio
Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Deltoide Laterale ∙ Deltoide Anteriore ∙ Tricipiti ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Pettorale Inferiore
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Principiante
- Durata
- 10 min
- Esercizi
- 5
- Giri
- ×5
L’allenamento
×5 giriRipeti l’intero circuito 5 volte.
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