Principiante
Turbo Cardio
Caderas ∙ Abdominales ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros
12 min
x5 RONDAS
x20"
Jumping Jacks
x20"
Half burpees
Puede que te interese
Lazar Pectoral Control
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Lumbares
Sofía Refuerzo De Piernas
Principiante
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Lumbares
Gohan - Hombros Y Tríceps
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Espalda ∙ Trapecio ∙ Abdominales
C17 - Piernas Intermedio
Intermedio
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Piernas ∙ Gemelos
Preparación Para Muscle Up En Anillas
Intermedio
Bíceps ∙ Hombros ∙ Rotadores externos ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Tríceps
Vuelta al mundo versión extendida
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps
Santana - 100 Flexiones Y 50 Dominadas
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral
Muscle up por patrón de movimiento I
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros