Correr en el sitio
Cuádriceps - Gemelos - Flexores de la cadera
- Manteniéndote en un lugar fijo.
- Levanta cada vez una rodilla como si estuvieras corriendo.
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Caderas ∙ Tríceps ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Pectoral ∙ Gemelos
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Caderas ∙ Tríceps ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Pectoral ∙ Gemelos
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Cuádriceps ∙ Caderas ∙ Abdominales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Gemelos
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