Sala del tiempo - Full body principiante
Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Flexores de Cadera ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares
62 min
Sesión para atletas de nivel Principiante. Entrena los siguientes grupos musculares: Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Flexores de Cadera ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares
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Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Rotadores Externos ∙ Tríceps